성공한 투자자 먀먀둥이

📌내 투자와 연결되는 시세트래킹

오늘은 강서구 시세를 살펴보겠습니다 :)

지난달 다녀온 3군 동작구와, 이번달 임장중인 같은 4군 서대문구와

기타 앞마당들을 둘러보면서 함께 비교평가까지 해보겠습니다.

[이번주 매임하면서 궁금했던점]

4군 비교평가

- 서대문구 가재울 뉴타운

- 강서구 염창, 우장산

- 성북구 길음 뉴타운

아직 시세를 깊이 이해하지 못하는 단계라 24평으로만 비교해보겠습니다.

📍 마곡

- 강서구 대장 마곡부터 보고 가겠습니다. 강서구 대장 마곡은 연식이 10년이내이며, 가격은 12억대/6억초반입니다.(전고점 12억대) 대장들은 이미 작년 겨울부터 전고점을 회복했습니다.

- 전고점 10억 라인의 수명산파크는 호가 8억후반/5억초반입니다.

📍 우장산

- 강서구 우장산 생활권은 11억/6.5억(전고점 12억) 입니다. 확실히 전세가 탄탄한곳입니다.

- 서대문구 가재울 생활권이 11억대/6.3억(전고점 12억) 입니다. -> 우장산과 가재울은 거의 비슷한 그래프를 보여줍니다. 

- 이번주 서대문구 가재울 임장하면서 DMC파크뷰 매물을 보다가 이단지들이 생각이 났고 비교평가 하고 싶었습니다. 염창까지 함께 본뒤 비교평가 해보겠습니다.

[ 가재울 VS 염창 VS 우장산 VS 길음 ]

- 가설 : 가설을 세울 때, 염창 > 가재울=우장산 > 길음으로 세웠었습니다. 

- 검증 : 길음 롯캐클라시아 > 염창 강서힐스테이트 > 가재울 DMC파크뷰자이 = 우장산 강서힐스테이트

- 제가 잘못보고 있었습니다. 길음이 가장 높은 그래프를 보여주었습니다.

- 생각해보니 길음은 성북구의 대장인데 강서구 대장 마곡이 아닌 염창과 비교하려고 했던 생각이 잘못되었었던것 같습니다. 그래서 다시 마곡과 비교해보니 마곡보다도 높은 전고점을 보여주었었습니다. 

- 그리고 강남에서 성북구를 갈때는 불편했지만 한시간이 걸리지 않았지만, 강남에서 마곡이나 DMC를 갈때는 1시간이 조금 넘게 걸렸습니다. 강남접근성으로 따져도 길음이 낫습니다.

- 길음과 마곡을 비교해보면 대장단지로만 따지면 길음이 더 높습니다. (길음롯캐클라시아 > 마곡엠밸리) 하지만 입지는 마곡이 길음보다는 높다고 생각했습니다.(직장 우위, 교통 비슷, 학군 비슷, 환경 비슷) 이부분은 질문으로 남겨야할것 같습니다.(마곡VS길음)

- 다음순위인 가재울, 염창, 우장산을 비교해봅니다.

- [가재울VS우장산] 가재울과 우장산은 거의 비슷한 그래프를 보여줍니다. 4군 안에서 비슷한 선호도와 입지를 가진다고 생각됩니다. 

-주요 입지요소를 비교해보았을때 둘다 교통이 좋지는 않지만 가재울이 교통에서 약간 우위인것으로 보입니다. 학군, 직장, 환경이 모두 강서구 우장산보다 열위함을 고려했을때, 교통이 가재울이 조금 더 낫지만 3대 업무지구 접근성이 썩 좋지 않음을 고려했을때 비슷하다는 생각이 듭니다.

- [가재울VS염창] 가재울이 환경이 너무 좋고 실제로 여유있는 사람들이 많아보였으나, 9호선 염창역 초역세권이 수요와 힘이 조금 더 크다는 생각이 듭니다. 

이부분은 질문사항으로 남기며 계속 고민해보아야할것 같습니다.

실력이 부족한것을 느끼고 아쉬움이 생깁니다.ㅜㅜ

꾸준히 정진하겠습니다.

📍 질문사항

1. 비교평가 : 서대문구 가재울 생활권 VS 강서구 염창 생활권

- 환경 VS 교통에 대한 질문이 될 수도 있겠습니다.

- 교통이 아쉽지만 환경이 좋은 가재울생활권과, 환경이 부족하지만 교통이 좋은 염창생활권을 비교했을때, 그래프를 찍어보니 교통이 더 좋은 염창생활권이 조금 더 나은것으로 보입니다.

- 수도권에서는 교통이 중요하다고 배웠지만 실제 임장을 가보았을때 가재울과 염창의 우수한환경의 차이가 교통불편함의 차이보다 크다고 생각이 들었습니다.  

- 가재울이 시청, 여의도 접근성이 나쁘지 않은점을 고려했을때 강서구 염창보다 낫지 않은지 궁금합니다.

2. 4군 대장단지 비교평가 : 길음롯데캐슬클라시아 VS 마곡힐스테이트 VS DMC파크뷰자이

- 강한 직장이라는 입지요소 때문에 마곡이 1등일것이라 생각했습니다만, 그래프를 찍어보니 길음>마곡>가재울 순이였습니다. 

- 길음롯데캐슬이 성북구 연식이 더 좋고 4호선을 통한 시청, 강남 접근성이 나쁘지 않은점이 교통과 브랜드,연식이 조금 더 아쉬운 마곡보다 우위인것으로 생각했습니다.

- 제가 보고 있는 입지의 순서와 근거가 맞는지 궁금합니다.

📍 오늘 본 단지 List

| Pre-reading

예상주제 : 집정리를 통해 내 주변을 환기시키는 방법, 당위성에 대해 설명하는 책

독서방법 : 속독

저자소개 : 저 : 정희숙

엄마로 살다 마흔 살이 되어서 정리 분야의 일을 시작했다. 외국 번역서를 읽으며 공부했지만 우리나라 정서에 맞지 않는 부분이 많다는 걸 깨닫고, 정희숙만의 한국형 정리법을 세우기 위해 직접 발로 뛰며 지금까지 총 5,000여 가구, 1만 명 이상의 사람을 만나 정리 노하우를 쌓았다. 이후 KBS <아침마당>, <뉴스 6>, MBC <스페셜>, <기분 좋은 날>, SBS <모닝와이드>, <배성재의 TEN>, CBS <김현정의 뉴스쇼>를 비롯한 다수의 방송 출연과 삼성전자, 현대백화점, 한샘 등 대기업은 물론 공공기관 강연을 매년 수십 여 차례 이어나가며 대한민국 대표 정리 멘토로 자리매김했다.

단순히 물건을 정리하고 수납하는 역할에 머물지 않고, 우리가 두 발을 딛고 사는 공간을 더 효율적이고 조화롭게 활용하도록 돕는 공간 컨설턴트로 거듭난 그녀는 집을 정리하는 일이 우리 삶을 얼마나 더 풍요롭게 변화시키는지 수없이 목격했다. 그리고 부와 운을 끌어당기는 다양한 공간 활용법을 모아 이 책 『잘되는 집들의 비밀』에 담아냈다.

지은 책으로는 지난 2020년 우리나라에 정리 붐을 일으킨 『최고의 인테리어는 정리입니다』가 있다.

| 책 내용 정리

잘되는 집들의 비밀 부와 운을 부르는 공간과 삶에 관한 이야기

우리가 어떤 공간에 머무느냐에 따라 삶의 많은 부분이 달라진다.

6 한 가지 공통점이 있다. 신기하게도 ‘정리’가 ‘삶의 변화’로 이어진다는 사실이다.

7 정돈되고 조화로운 공간에서 살아갈수록 우리는 심리적인 안정감과 평온함을 더 많이 느낀다. 마음속 잡음이 줄어들고 집중력과 창의력도 높아진다. 물건들이 제자리를 찾을 때 생기는 심리적 변화는 자연스럽게 우리 삶에 긍정적인 영향을 끼치며, 일상의 스트레스와 불안을 덜어내는 데에도 도움이 된다. 또한 정리를 통해 자신을 돌아볼 수 있다.

8 정리는 고난도의 기술이 필요한 게 아니라 공간에 대한 관심이 필요한 분야이다.

12 공간이 한 사람 또는 한 가족의 삶을 상징적으로 보여주며 심지어 심리 환경을 바꾸는 것을 수없이 목격했기 때문이다. 잘 정돈된 공간이 주는 안락함과 편안함이 우리 기분에 미치는 영향은 어마어마하다.

27 정리가 힘들어지는 순간은 명료하다. 통제 가능한 공간의 넓이에 비해 물건이 과도하게 많아질 때이다. 한마디로 재고 파악이 제대로 안 되는 것이다.

69 이들은 값비싼 물건을 척척 소비하는 것보다는 진정으로 소중한 물건들을 선택하고 소유하기를 선호했다. 또한 물건들을 감상하며 즐기기 위한 공간도 잊지 않았다. 각 물건들은 어지러움이나 혼돈을 느끼지 않도록 섬세하게 배치되어 있었다. 집 안 곳곳에는 작은 컬렉션들이 있었는데, 이들은 그들의 취향과 가치관을 반영하고 있었다. 이런 모든 것이 집 정리를 단순한 작업으로 보지 않는다는 증거였다. 그들은 집 정리를 중요한 일로 생각하고 있었고, 정리라는 행위와 과정을 통해 자신의 가치와 아름다움을 표현하고 싶어 했다. 이들의 집은 그들의 마음과 정성이 깃든 특별한 공간이었다. 각 공간은 그들의 삶의 이야기를 담아내고 있었고, 방문자들에게 특별한 경험을 선사해 주었다.

75 그렇다면 부자들은 왜 집에 서재를 만드는 것일까? 다른 사람들의 서재와 특별히 다른 점은 무엇일까? 그들이 부자가 될 수 있었던 이유를 생각하면 답이 보일 것이다. 유산을 물려받아 부자로 살아가는 사람들도, 자수성가를 해서 부자가 된 사람들도 중요하게 여기는 점이 한 가지 있다. 지식과 학습을 꾸준히 한다는 것이다. 부자들은 지식과 학습을 무엇보다도 중요하게 여긴다. 서재는 책과 참고 자료들로 가득 차 있으며, 그들이 관심 있는 분야에 대해 꾸준히 학습하고 지식을 쌓는 공간이다. 책을 통해 새로운 아이디어를 발견하고, 다양한 주제에 대해 더 깊이 생각할 수 있다는 이유만으로도 서재는 매력적인 공간인 것이다.

84 물건이 자기 삶과 가치를 반영한다고 믿으며, 오랜 세월에 걸쳐 감성과 소중함을 지켜간다. 삶을 빛내는 물건들과 함께하는 여정을 소중히 여기기 때문이다.

109 우리가 어떤 공간에 머무느냐에 따라 삶의 많은 부분이 달라진다.

160 공간은 자신이 하는 일에 영향을 미치는 특별한 장소이다. 집이라는 공간은 가족의 취향과 가치관을 반영하며, 따뜻한 휴식처로써의 역할을 한다. 사무실이라는 공간은 그곳에서 일하는 사람들의 창의성과 아이디어에 영향력을 미친다. 휴식 공간, 식사 공간, 놀이 공간 등 일상을 벗어나기 위해 찾은 공간은 창조적인 열매를 품기 위한 비옥한 토양처럼 작용하며, 새로운 아이디어와 혁신적인 생각이 솟아나게 한다. 아티스트, 작가, 디자이너 등은 집이나 집무실을 벗어나 제3의 공간에서 창작의 활기를 얻는다.

| 깨달은 점

#1

정리정돈을 잘 못하고 있는 스스로에게 깊은 반성이 드는 시간이었다. 실제로 내가 원룸에 자취할때 청소를 하나도 안했었는데 신혼집으로 이사가면서 김승호 회장님의 돈의속성이라는 책에서 내 주변을 깔끔하게 정돈하는것이 운을 부르는 것과 깊은 상관관계가 있다는 말씀에 크게 공감하여 청소를 했었다. 그때 내 주변공간이 내 정신세계에 어떤 영향을 주는지 깨닫게 되었다.

지금은 직장-투자를 병행하며 분단위로 바쁜 삶을 살고 있다는 핑계로.. 집을 질서정연하게 정돈하지는 못하고 있다. 대신 천사 같은 우리 신랑이 내 주변을 깔끔하게 정돈해주고 있기 때문에 나에게 좋은 운과 행복들이 깃드는것 같아 감사한 마음이다. 만약 내가 이렇게 정신 없는 삶을 살면서 집안도 엉망진창이였다면 내가 이렇게까지 안정된 삶, 투자로서의 결과를 내지 못했을것 같다는 생각이 든다.

다만 10시간을 잡혀있는 회사라는 공간에서 나는 정리의 신이다. 왜냐하면 회사에서는 정리를 할 시간이 있기 때문이다. 그래서 매일 아침 나는 내 책상의 먼지들을 티슈로 닦아 없앤다. 비전보드와 확언들도 수직수평을 맞춰서 회사 모니터 앞에 붙여두었고 가습기도 깔끔하게 관리한다. 회사에서라도 스스로 정돈하여 깔끔한 공간에 머무려고 노력한다.

회사 동료중 정신이 안드로메다로 가있는것 같은 사람이 있다. 항상 술에 취해 있고 부산스러운 사람이다. 그녀의 책상을 보면 벌레가 나올것만 같다. 속이 울렁거리고 근처에도 가기가 싫다. 그녀는 4년째 책상이 그모양이다. 흠.. 한심하다는 생각이 든다. 이책의 저자의 말대로라면. 그녀에게 운이 찾아들어올 수 있을까?

#2

공간을 중요시 여긴다. 나는 그런 사람인가? 그런편인것 같다. 워낙 집순이이기도 하고 깨끗하고 깔끔한 공간을 좋아한다. 집을 단순화 해야한다는 말을 너무 공감한다. 내가 내 공간에 들이는 물건들 하나하나를 신중히 생각하고 들이자. 무분별한 소비를 절제하는데도 좋은 관점의 전환인것 같다.

#3

옷 정리에 대해 말하는 부분에서 많이 뜨끔했다. 나의 경우에도 옷정리가 가장 어려운것 같다. 워낙 옷이 많기도 하고 내가 옷을 무분별하게 샀을때가 있었는데 무분별하게 구매할수록 그 옷을 소중히 여기는 마음이 줄어드는것 같다. 어렵게 고민끝에 얻어야 더욱 가치있게 여기게 되고 정리정돈도 자연스럽게 더 잘하게 되는것 같다. 사람의 심리가 어렵게 얻은것을 더 소중히, 가치 있게 여기기 때문인것 같다. 그러므로 옷을 구매할때도 항상 내 집에 들일것인가 신중히 고민하자.

전반적으로 정리정돈의 필요성을 느낄 수 있었던 책이였다.

많은 성공한 사람들이 자신만의 규칙을 가지고 주변 정돈을 깔끔하게 한다고 하는데

다만 정리를 삶의 우선순위로 놓으라고 이야기하는데 나에게 아직 여유가 없다는걸 느꼈다. 이 책을 읽고 '그래그래 정리하면 좋지. 시간이 생기면 꼭 정리해야지' 라고 끝내기보다 단 한가지 Action plan을 세우자면 투자공부, 회사업무를 하는 공간과 침실정도만이라도 항상 깔끔하게 유지하자 !

| 적용할 점

- 항상 주변을 단정하게 정리하자. 단순함의 미학

-물건을 살 때 내 공간에 들이고 싶은 좋은 것을 사고, 아끼며 오래 쓰자.

-투자공부, 회사업무를 하는 공간과 침실정도만이라도 항상 깔끔하게 유지하자 !

| After -reading

KEY WORD : 정리 정돈

원메세지 : 정리정돈을 통한 그 사람의 공간이 그 사람을 보여준다.

| Pre-reading


✓예상주제 : 협상에서 중요한것, 내가 원하는걸 얻기 위한 방법을 알려주는 책

✓독서방법 : 속독

✓저자소개 : 저 : 최철규
HSG휴먼솔루션그룹 대표. 연세대학교 정치외교학과를 졸업 후 <한국경제신문> 기자를 거쳐 IGM 세계경영연구원을 창업해 8년간 부사장으로 일했다. 이후 독자적인 기업교육 콘텐츠 개발의 필요성을 느껴 자체 R&D 조직을 구축해 기업 맞춤형 교육을 제공하는 HSG휴먼솔루션그룹을 창업했다. 국내 100대 기업 절반 이상에 전략적 커뮤니케이션 원리를 전파한 협상 전문가로, SERICEO 역대 최고 평점, 비즈니스 부문 강의평가 1위에 오른 협상 강의로도 유명하다. 지은 책으로 《협상의 신》, 《협상은 감정이다》, 《협상의 10계명》(공저), 《위기관리 10계명》(공저) 등이 있다.



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| 책 내용 정리​

정리해보자. 나는 협상을 이렇게 정의했다. ‘상대의 행동, 인식, 감정을 변화시켜 가치를 키우는 의사소통의 과정.’

‘상대의 행동을 바꾸려면 상대의 요구가 아닌 욕구, 즉 니즈를 파악해야 한다.’

‘니즈를 알려면 관점을 전환해야 하고, 히든 메이커가 누구인지를 알아야 한다.’



10 아래의 세 가지 질문에 답해보자. 정답을 쉽게 맞힌다면, 굳이 이 책을 읽을 필요가 없다.

하나, 협상에서 말의 내용이 중요한가? 상대와의 관계가 중요한가?

둘, 협상 경험이 중요한가? 협상 이슈에 대한 지식이 중요한가?

셋, 북한은 협상을 잘하는가? 못하는가? (적어도 30초간 진지하게 생각해보라!)

협상학에서 말하는 답은 다음과 같다.

하나, 실전 협상에선 관계가 말의 내용에 우선한다. 내가 상대에 대해 좋은 감정을 갖고 있고, 상대가 믿을 만한 사람이라는 인식이 있다면, 그의 제안을 받아들일 가능성이 훨씬 높아진다.

둘, 협상 경험은 중요하지 않다. 협상 이슈에 대한 지식이 훨씬 더 중요하다.

그래서 실전 협상에선 나쁜 습관이 오랫동안 몸에 밴 협상가보다는, 협상의 원리를 알고 협상 이슈에 대한 지식이 있는 협상가가 더 좋은 결과를 만들어낸다.

셋, 북한은 협상을 못한다. 북한은 항상 이기는 협상을 한다. 나는 북한이 협상을 해서 졌다는 얘기를 한 번도 들어본 적이 없다. 하지만 이기면 이길수록 어떤가? 인민들은 더 가난해지고, 국가는 고립되고, 김정은의 권력도 오래 유지되기 힘들 것이다.

이기는 협상은 하수의 협상이다. 진짜 고수는 성공하는 협상을 한다. 성공하는 협상이 뭔지는 앞으로 이 책에서 계속 다룰 주요한 화두다.



ㅡ협상학에서는 관계가 말의 내용보다 중요하고, 협상 경험보다는 협상 이슈에 대한 지식이 훨씬 더 중요하고, 북한처럼 이기는 협상이 아닌 성공하는 협상을 해야한다. (내가 원하는걸 얻어내는 것)







7 아직도 사람들은 협상 테이블에서 ‘무슨 말을 할까’에만 집중한다. 중요한 것은 감정이고, 관계다. 그리고 경험보다 더 중요한 게 협상 원리를 아는 것이다. 이기는 협상보다 더 중요한 게 성공하는 협상이다.



14 혹시 중요한 협상을 앞두고 있는가? ‘무엇을 요구할까’부터 고민한다면 당신은 협상을 잘하는 사람이 아니다. ‘나에게, 그리고 상대에게 중요한 가치는 무엇이며 이를 어떻게 충족시킬까’부터 고민해야 한다. 협상의 질은, 가치에 집중할 때 높아진다. ‘이기는 협상’보다는 ‘성공한 협상’이 고수의 협상이다.





16

그래서 협상의 핵심은 이 문장 하나로 요약된다.

‘상대의 행동을 바꾸려면, 상대의 니즈를 파악하라!’

결국 협상이란 상대의 니즈를 발견해내는 게임이다.



23 그만큼 협상에서는 감정이 중요하다는 뜻이다.

ㅡ성공한 협상을 할려면 상대방과의 관계와 감정이 중요하다. 상대방이 나에게 미안한 마음을 가지게 하면 내 부탁을 들어줄 확률이 높아진다.





17

협상학에 입문할 때 가장 먼저 배우는 두 가지 개념을 알아야 한다. 바로 포지션position과 니즈needs다. 포지션은 우리말로 위치나 입장 정도로 번역되는데, 협상학에서 포지션이란 ‘요구’를 말한다(우리는 협상할 때 항상 요구한다). 그리고 니즈는 우리말로 번역하면 ‘욕구’다.

지금부터가 중요한 얘기다. 좋은 협상가는 요구와 욕구 중 어디에 초점을 맞출까? 답은 ‘욕구’다.





36 협상학에선 이처럼 상대의 의사결정에 영향을 미치는 제삼자를 ‘히든 메이커hidden maker’라 한다.

ㅡ제 3자를 이용하는것이 협상에서 원하는걸 얻는데 정말 중요하다.





55 창의적 대안을 만드는 방법 : 추가, 교환,



65 실제 협상을 하다 보면 사람들은 논리에 별 관심이 없다. 상대를 만나는 일 자체가 즐거우면 많은 것을 주게 된다. 감정을 중시할 때, 논리에 집중했을 때보다 네 배 정도

더 많은 이익을 얻게 된다는 연구 결과도 있다.

ㅡ부동산계약을할때는 사실과 논리, 숫자와 계산을 더 따지긴하지만 감정을 중시하면 조금이라도 내쪽으로 유리한상황을 만들수가 있다.

ㅡ부동산계약이 아닌 일반적 상황에서는 사람들의 의사결정이 감정에 호소할때가 정말많은것 같다. 나또한 감정에 동요하여 내이야기를 한적이 있다.

ㅡ내가 원하는걸 얻고자할때, 상대방의 감정에는 동요하고 공감하되 내감정에는 T처럼 사실만 보아 협상에 이끌려가지않도록 주의해야겠다.(T-F 전환이 중요한 협상)





66 집을 사고팔 때 제대로 협상하려면?



협상에서 기준을 제대로 만들기 위해서는 두 가지 점을 추가로 염두에 둬야 한다.

첫째, 협상이란 나한테 유리한 기준을 제시하는 게임이다. 하나의 협상에서 기준은 하나밖에 없을까? 아니다. 여러 개 있다.

둘째, ‘세상 모든 기준 중에 가장 강력한 기준은 상대가 만든 기준’이다. 상대가 만든 기준을 내게 유리하게 활용하는 게 중요하다.



ㅡ이번에 계약을 할 때도, 나에게 유리한 기준을 제안을 했고, 임차인도 자신이 원하는걸 제안했다. 이번에 배운건, 상대방의 욕구를 해소시켜주면서 내가원하는걸 얻는것이 부동산 협상에서 매우 중요하다는것이였다. 상대의 욕구를 읽는것이 협상의 시작이다.





81 협상이란 결국, 인식의 싸움이다. 상대의 인식을 나한테 유리한 기준점에 걸어놓고 시작하자. 앵커링을 활용하면 실전 협상에 분명 도움이 된다.



84

협상할 때 첫 제안은 내가 먼저 하는 게 좋을까? 아니면 상대에게 먼저 던져보라고 하고, 기다리는 게 좋을까?

이는 그때그때 다르다. 다만, 그 ‘때’를 결정하는 하나의 함수가 있다. 내가 상대보다 ‘이것’이 많거나 비슷하면 첫 제안을 내가 먼저 던지는 게 낫다. 반대로 상대보다 ‘이것’이 적거나 부족하면 기다리는 게 낫다. ‘이것’은 뭘까?

답은 ‘정보’다. 상대보다 정보가 많거나 비슷하다면 내가 먼저 제안하는 게 좋다. 왜일까? 바로 지난 12강에서 말한 ‘앵커’를 걸 수 있기 때문이다. 반대로 적다면, 상대의 제안을 기다리는 게 현명하다.

ㅡ내가 이 협상에서의 정보가 많다면 먼저 원하는걸 이야기해서 앵커링을 해버리는것이 좋고, 내가 정보가 없다면 상대가 먼저 말하도록 기다리는게낫다. 부동산할때도 매도자의 정보가 불충분하다면 먼저 가격협상을 하지않고 상대가 제안하기를 기다리는게 낫고 내가 정보가 많다면 먼저 원하는걸 제안해서 내게 유리한대로 이끌어가는게 좋다.



95 결국 모든 협상은 둘로 나뉜다

이익 중심의 협상 vs. 관계 중심의 협상

현실이 그렇다! 나의 이익을 추구하다 보면 관계가 나빠지기 마련이다. 그래서 협상이 어려운 것이다.



‘이것’이 확보되면 관계 중심의 협상, ‘이것’이 확보되지 않으면 이익 중심의 협상이다. ‘이것’은 뭘까? 답은 바로 ‘지속성continuity’이다. 상대를 앞으로도 계속 봐야 한다면, 이는 관계 중심의 협상이다. 한 번 보고 만다면? 이익 중심의 협상이다.

당신의 협상 상대를 떠올려보자. 앞으로 계속 만나야 할 사람인가? 그렇다면 이는 관계 중심의 협상이다. 관계 중심의 협상에선 단기간의 경제적 이익보다 신뢰나 평판이라는 오래가는 가치가 훨씬 더 중요하다. 신뢰를 지키며 착하게 살자는 도덕적 얘기가 아니다. 신뢰와 평판을 중시할 때 오히려 내가 많은 것을 얻을 수 있다는 실질적인 얘기다.





107

협상 테이블에서 해선안 될 세 가지 행동

지금부터 협상 테이블에서 절대 해서는 안 될 행동 세 가지를 알아보자. 미숙한 협상가들이 자주 저지르는 실수이기도 하다.

첫째, 감정의 언어가 아닌 판단의 언어를 쓰는 것이다.

나쁜 협상가는 판단의 언어를 쓴다.

“약속을 우습게 여기는 분이군요!”

좋은 협상가는 감정의 언어를 쓴다.

“약속을 어기시니 실망스럽고 화가 납니다!”

이처럼 감정을 말하면 내가 원하는 메시지를 전달하면서도 상대와의 관계가 단절되는 걸 막을 수 있다.

ㅡ밥잘튜터님이 알려주신 내용이다. "사장님 그렇게 말씀하시면 저 서운해요. 저 되게 실망스럽고 화가나요" 부사님이 나를 무시할때 내 섭섭한 감정을 드러내는 것이 감정의 언어를 쓰며 상대방에게 내가 원하는 메시지를 주며 협상을 지속할 수 있다.



109 협상을 하다 보면 나도 모르게 거짓말을 할 때가 있다. 내게 유리한 상황이나 논리를 만들기 위해서다. 하지만 협상 테이블에서 하는 거짓말은 마약과 같다. 순간은 좋을지 몰라도, 길게 봤을 때 적극적 거짓말은 협상을 완전히 망친다. 왜일까? 거짓말은 언젠가는 드러나기 마련이며, 그때 상대와 나 사이의 ‘신뢰’가 사라지기 때문이다.

상대가 내게 불리한 정보를 묻더라도 절대 적극적 거짓말을 하면 안 된다. 차라리 ‘말할 수 없는 입장’이라며 침묵하는 게 낫다.





111 어떤가? 상대의 제안을 받아들이기 쉬울까? 절대 쉽지 않다. 인간은 그런 동물이다. 아무리 상대가 이성적으로 완벽해도, 뭔가 내 감정에 거슬리면 그 협상은 어려워진다. 몇 년 전 나와의 대담에서 다이아몬드 교수도 이렇게 말했다.

“우리가 사는 세상은 그렇게 이성적이지 못하다. 기존의 협상 모델은 인간을 지나치게 이성적인 존재로 한정하고 있는 게 문제다. 하지만 사람은 그렇게 이성적인 존재가 아니다. 논리에 집중했을 때보다 감정을 중시할 때 네 배 정도 더 많은 이익을 얻게 된다는 연구 결과도 있다.”

ㅡ인간은 매우 감정적인 동물이므로 감정적으로 내가 상대방에게 거슬리면 불리해지게 된다.



133 을의 협상법 = 지식 + 관계 + 압박

을은 갑보다 훨씬 더 많은 지식으로 무장해야 한다. 그래야 갑의 마음을 움직일 만한 솔루션을 줄 수 있고 존중받을 수 있다.



145 두 번째 질문. 협상에서 제일 중요한 키워드는 뭘까? 내가 꼽는 답은 '신뢰'다. 상대에 대한 신뢰는 언제 생길까? 상대가 약속을 지킬 때? 나를 배려해줄 때? 아니다. 바로 상대가 일관성 있는 모습을 보여줄 때, 즉 상대에 대해 예측 가능할 때 신뢰가 생긴다.



147 “성공한 협상가가 되자! 성공한 협상가란 눈앞의 작은 승리는 포기하더라도, 미래의 더 큰 가치를 키우는 협상을 하는 사람이다. 그러기 위해선 내가 먼저 상대에게 뭔가를 줘야 한다.”

이것은 협상 테이블뿐 아니라 세상살이에서도 변치 않는 진리다.

| 깨달은 점

최근에 역전세를 맞은 물건을 전세재계약하면서 협상에 대해 공부해야겠다고 느껴 이책을 찾게 되었다. 협상은 많이 해보고, 잘하려고 노력하는 사람들이 잘하는것 같아서 앞으로 부동산투자를 하며 많은 사람들과 협상할 기회들을 현명하게 해나가고 싶다.



전세재계약을 할 때, 먼저 내가 원하는 조건을 말했다. 예상대로 임차인은 거절했고 나는 본인의 요구사항을 이야기해달라고 했다. 결론적으로 임차인이 원하는걸 들어주면서도 내가 원하는걸 얻게 되었다.



내가 이번 협상에서 원하는대로 계약을 이끌어갈 수 있었던건 운이 크게 작용했겠지만, 이책을 적용해보면 1. 상대의 요구 수용 2. 신뢰인것 같다. 우선은 현실적으로 상대가 원하는것이 무엇일지 파악했고, 감정과 관계에 약간 호소하면서 먹힐것 같은 제안을 했기 때문에 원하는대로 할 수 있었던 핵심 포인트였던것 같다. 또한 저자는 협상에서 가장 중요한 키워드가 '신뢰'라고 했다. 다른책에서도 읽었고 원래 성격상 관계를 잘하려고 노력하는편이고, 사실 하락장이 2년 지속되면서 내가 '을'의 포지션으로 꾸준히 임차인에게 잘해주려고 노력했던것이 신뢰를 쌓은 과정이었지않나 싶다.



이책을 읽으면서 협상이란게 이렇게 교과서로 배우듯 팁들을 배우는게 의미있을까 라는 생각이 쏙 사라지고 이런 팁 하나하나가 굉장히 크게 작용할 수 있다는걸 깨달았다. 앞으로도 어떠한 협상과정에 있어 원하는걸 얻기 위해 이책에서 배운 팁들을 사용해야겠다.

| 적용할 점

ㅡ상대방의 포지션, 요구가 아닌 이사람의 '욕구'를 파악하는 것이 협상의 포인트임. 보이는대로, 들리는대로 보고 듣고 반응하지말고 한번 더 2차적으로 생각해 그사람을 움직이게 하는 무언가를 찾아내야 한다.

ㅡ내가 원하는걸 얻고자할때, 상대방의 감정에는 동요하고 공감하되 내감정에는 T처럼 사실만 보아 협상에 이끌려가지않도록 주의해야겠다.(T-F 전환이 중요한 협상. 상대에겐 공감하는 F, 내감정은 T)

ㅡ협상에서는 가장 부담 없고 쉬운 안건부터 다뤄야 한다

ㅡ협상을 할 때는 '앵커링'을 사용해야한다. 내가원하는걸 하겠다는 식으로 처음부터 앵커링을 하고 제안, 대화를 시작하는게 좋다.

ㅡ내가 이 협상에서의 정보가 많다면 먼저 원하는걸 이야기해서 앵커링을 해버리는것이 좋고, 내가 정보가 없다면 상대가 먼저 말하도록 기다리는게낫다. 부동산할때도 매도자의 정보가 불충분하다면 먼저 가격협상을 하지않고 상대가 제안하기를 기다리는게 낫고 내가 정보가 많다면 먼저 원하는걸 제안해서 내게 유리한대로 이끌어가는게 좋다.

ㅡ좋은 협상가는 감정의 언어를 쓴다. “약속을 어기시니 실망스럽고 화가 납니다!”

ㅡ절대 '적극적 거짓말' (상황, 장소, 시간, 인물 등이 명확히 드러나는) 을 하지않아야한다. 신뢰를 망치는길이다.

ㅡ상대에게 신뢰를 얻는 방법은 일관성 있는 모습을 보여줄때이다.항상 일관성있는 모습을 보여주자.







| After -reading

KEY WORD : 협상의 키포인트들

원메세지 : 상대방의 욕구를 해소시켜주면서 내가원하는걸 얻는것이 부동산 협상에서 매우 중요하다는것이였다. 상대의 욕구를 읽는것이 협상의 시작이다.

📍 생활안정자금대출이란?

생활안정자금대출은 갑작스러운 경제적 어려움이나 긴급한 자금이 필요할 때 이용할 수 있는 금융 상품이에요. 생활비, 의료비, 교육비, 전월세 보증금 등 다양한 용도로 활용할 수 있어요. 정부 지원 상품과 시중은행의 상품이 있으며, 조건에 따라 대출 가능 여부가 달라질 수 있어요.

이 대출은 신용도에 따라 금리가 다르게 적용되며, 정책자금 대출을 이용하면 저금리로 지원받을 수도 있어요.

📍 생활안정자금대출의 장점

생활안정자금대출은 다양한 상황에서 활용할 수 있는 유용한 금융 상품이에요. 특히 긴급한 자금이 필요할 때 빠르게 받을 수 있다는 것이 큰 장점이에요.

주요 장점

• 용도 제한이 적음: 생활비, 의료비, 교육비 등 다양한 목적 사용 가능
• 신용등급별 맞춤 대출 가능: 정부 지원 및 은행별 상품 다양
• 빠른 대출 승인: 일부 상품은 심사 후 당일 대출 가능
• 저금리 정책 대출 이용 가능: 정부 지원 상품의 경우 낮은 금리 적용 가능
• 전세대출 반환 목적, 생활안정자금대출도 가능  (전세자금 반환 목적으로는 2주택자 LTV 60% 생활안정자금 대출 가능)

📍 생활안정자금대출 신청 조건

대출을 받기 위해서는 몇 가지 기본 조건을 충족해야 해요.

대출 기관과 상품에 따라 차이가 있을 수 있으니, 사전에 확인하는 것이 중요해요.

기본 조건

1. 신용등급 확인 필요 (신용이 너무 낮으면 대출이 어려울 수 있음)
2. 소득 증빙 필수 (직장인, 자영업자, 프리랜서 모두 신청 가능)
3. 은행 및 정책 대출 상품별로 조건 상이
4. 기존 대출 보유 여부에 따라 한도 차이 발생

정부 지원 대출의 경우, 연소득 기준이 적용되거나 특수 직군(군인, 공무원, 서민 계층 등) 대상일 수 있어요.

📍 생활안정자금대출 한도 및 금리

대출 한도와 금리는 상품마다 차이가 있어요. 보통 신용도와 소득 수준에 따라 대출 가능 금액과 금리가 결정돼요.

한도 및 금리 비교

• 대출 한도: 보통 500만 원~5,000만 원 수준
• 금리: 연 3~10% (상품 및 신용등급에 따라 다름)
• 대출 기간: 최소 1년~최대 10년까지 가능

정부 정책 대출은 금리가 낮은 대신, 지원 대상 요건이 까다로울 수 있어요.

반면, 일반 은행 대출은 금리가 다소 높지만 비교적 간편하게 이용할 수 있어요.

📍 생활안정자금대출 신청 방법

생활안정자금대출 신청 방법은 금융기관별로 다르지만, 기본적인 절차는 비슷해요.

신청 절차

1. 대출 가능 여부 확인 (신용등급 및 소득 확인)
2. 적절한 대출 상품 비교 (정부 지원 vs 일반 은행 대출)
3. 대출 신청 및 서류 제출 (소득 증빙, 신분증, 기타 필요 서류 준비)
4. 심사 후 대출 승인 및 입금

비교 사이트를 활용하거나 은행 상담을 통해 나에게 맞는 대출을 찾는 것이 중요해요.

📍 생활안정자금대출 주의사항

대출을 이용할 때는 신중한 접근이 필요해요. 대출을 쉽게 받을 수 있다고 해서 무리하게 이용하면 오히려 경제적 부담이 커질 수 있어요.

주요 주의사항

• 과도한 대출은 신용등급 하락의 원인: 대출이 많아질수록 신용점수에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.
• 상환 계획 수립 필수: 대출을 받기 전에 월 상환금액을 미리 계산해보고 감당할 수 있는 수준인지 확인하세요.
• 불법 대출업체 조심: 금리가 지나치게 낮거나, 서류 없이 대출을 해준다고 하는 업체는 신뢰하기 어려운 경우가 많아요.
• 연체 시 불이익 발생: 연체가 지속되면 신용등급 하락뿐만 아니라, 법적 조치가 진행될 수도 있어요.

대출을 받을 때는 반드시 공식 금융기관을 통해 안전하게 진행하는 것이 중요해요!

✔️생활안정자금대출 받을때 주의사항★

생활안정자금대출을 받는다면, 추가약정서를 작성하게 되요. (주민등록등본 필요)

이 때 주민등록등본에 기재된 세대주 세대원 모두의 주택을 기재하게 되어 있어요.(청약 분양권 모두 포함)

따라서 세대주 세대원 모두 생활안정자금을 쓰는 동안은 절대로 주택을 추가로 구매하면 절대 안되요!

위반하면 3년간 주택관련대출 모두 불가능하다는것 잊지마세요! 

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📍 요약 및 대출 신청하기

생활안정자금대출은 긴급한 자금이 필요할 때 유용한 금융 상품이에요. 대출 한도와 금리를 꼼꼼히 비교하고, 정부 지원 상품이 있는지 확인하는 것이 중요해요!

✔ 신청 조건: 신용등급 및 소득 증빙 필수
✔ 대출 한도: 500만 원5,000만 원
✔ 금리: 연 310%
✔ 신청 방법: 금융기관 상담 후 대출 진행
✔ 주의사항: 과도한 대출 자제, 상환 계획 필수, 불법 대출업체 주의

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📍 MCI와 MCG란?

MCI(모기지 신용 보험)와 MCG(모기지 신용 보증)는 주택담보대출과 관련된 중요한 금융 상품이에요. MCI는 대출자가 대출금을 상환하지 못할 경우 금융기관이 손실을 보전받을 수 있도록 하는 보험이에요. 반면, MCG는 금융기관이 대출자의 신용도를 보증해주는 제도로, 대출 승인 가능성을 높일 수 있어요.

이러한 제도는 대출을 받는 고객과 금융기관 모두에게 안정성을 제공하며, 대출 한도와 금리에 영향을 미칠 수 있어요.

📍 MCI(모기지 신용 보험)의 특징

MCI는 주택담보대출을 받을 때 가입할 수 있는 보험 상품이에요. 대출자가 예상치 못한 사유로 대출금을 갚지 못할 경우, 금융기관이 손실을 최소화할 수 있도록 돕죠.

주요 특징

• 금융기관 보호: 대출 상환 불가능 시 금융기관의 손실을 보전
• 대출 승인 가능성 증가: 금융기관이 대출 승인에 적극적일 수 있음
• 일정한 보험료 납부 필요: 대출 금액과 조건에 따라 보험료가 달라짐

MCI 가입 여부에 따라 대출 조건이 달라질 수 있으므로, 금융기관과 충분한 상담이 필요해요.

📍 MCG(모기지 신용 보증)의 역할

MCG는 대출자의 신용도를 보완하여 대출 승인을 쉽게 받을 수 있도록 돕는 제도예요. 특히 신용등급이 낮거나 담보가 부족한 경우 유용하게 활용될 수 있어요.

MCG의 장점

• 신용 등급이 낮아도 대출 가능: 금융기관의 리스크를 줄여줌
• 대출 한도 확대 가능: 보증을 통해 더 높은 대출 금액 승인 가능
• 일정한 보증료 부담 필요: 대출 기간 및 금액에 따라 보증료 책정

MCG를 활용하면 대출이 어려운 상황에서도 금융 지원을 받을 가능성이 높아질 수 있어요.

📍 MCI와 MCG 비교

MCI와 MCG는 모두 금융기관의 리스크를 줄이고, 대출자가 원활하게 대출을 받을 수 있도록 돕는 제도예요. 두 개념의 차이를 한눈에 비교해볼까요?

📍 MCI와 MCG 활용 방법

MCI와 MCG는 대출을 받을 때 조건에 따라 선택적으로 가입할 수 있어요.

특히 대출 한도를 높이고 싶거나, 신용도가 낮아 대출 승인이 어려운 경우 적극적으로 고려해볼 만한 옵션이에요.

활용 예시

• 주택담보대출 신청 시: MCI를 가입하면 금융기관이 대출 승인에 더욱 긍정적일 수 있음
• 신용도가 낮은 경우: MCG를 활용하면 대출 승인 가능성이 높아짐
• 대출 한도를 늘리고 싶을 때: 보증을 활용하여 더 많은 금액 대출 가능

📍 요약 및 대출 신청하기

MCI와 MCG는 주택담보대출을 받을 때 유용하게 활용할 수 있는 금융 상품이에요. 대출 승인 가능성을 높이고, 한도를 확대할 수 있어 금융기관과 상담하여 최적의 방법을 찾는 것이 중요해요!

✔ MCI(모기지 신용 보험): 금융기관 보호, 대출 승인 가능성 증가
✔ MCG(모기지 신용 보증): 신용 보완, 대출 한도 확대 가능
✔ 활용 방법: 대출 한도 증액, 신용 보완, 금융기관과 상담 필수

** 주의사항

지금은 제1금융권은 MCI, MCG 안되요. (25.02 기준) 하지만 1년에도 수없이 막혔다 풀렸다 하거든요!

언제든 풀릴 수 있으니 잘 지켜보는게 중요해요.

참고로, 보험사는 MIC, MCG가 막혀있지 않으므로 대출 한도를 늘리려면 보험사를 이용하면 되요 :)

주택담보대출을 고려 중이라면, 지금 바로 금융기관과 상담해보세요! 🏡💰

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📍 전세금담보대출이란?

전세금담보대출은 전세 보증금을 담보로 대출을 받을 수 있는 금융 상품이에요.

전세 계약이 종료되면 보증금을 돌려받을 수 있기 때문에, 이를 담보로 금융기관에서 대출을 제공하는 방식이죠.

주택도시보증공사(HUG)나 서울보증보험(SGI)의 보증서를 활용하면 신용도에 따라 높은 금액까지 대출받을 수 있어요.

이 대출은 전세 계약을 유지하면서 목돈이 필요할 때 유용하며, 특히 전세보증금이 큰 경우 활용도가 높아요.

📍 전세금담보대출의 장점

전세금담보대출은 여러 가지 장점이 있어요. 먼저, 주택을 소유하지 않아도 높은 한도의 대출을 받을 수 있다는 점이에요. 또한, 신용대출보다 금리가 낮은 경우가 많아 이자 부담이 적죠.

✓ 주요 장점

• 낮은 금리: 일반 신용대출보다 저렴한 금리 적용 가능
• 높은 대출 한도: 보증금의 일정 비율까지 대출 가능
• 신용 등급 영향 최소화: 신용대출보다 신용도에 미치는 영향이 적음
• 자유로운 자금 활용: 생활비, 사업자금, 투자 등 다양한 용도로 사용 가능

📍 전세금담보대출 신청 조건

대출을 받기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 해요.

기본적으로 전세 계약이 체결되어 있어야 하며, 보증기관의 보증서를 발급받을 수 있어야 해요.

✓ 기본 조건

1. 전세 계약 유지 중이어야 함
2. 보증기관(HUG, SGI) 보증서 발급 가능 여부 확인
3. 개인 신용등급 및 소득 증빙 필요
4. 임대인이 전세보증금을 반환할 수 있는 능력 확인

📍 전세금담보대출 한도 및 금리

전세금담보대출의 한도와 금리는 보증기관과 금융사에 따라 달라요.

보통 전세 보증금의 70~80%까지 대출이 가능하며, 금리는 연 3~5%대 수준이에요.

✓ 한도 및 금리 비교

• 보증금 1억 원 기준: 대출 가능 금액 7천만 원~8천만 원
• 평균 금리: 연 3~5%
• 대출 기간: 최대 2년 (전세 계약 기간과 동일)

이자는 상환 방식에 따라 차이가 나며, 원리금 균등분할 상환 또는 만기 일시 상환 방식을 선택할 수 있어요.

📍 전세금담보대출 신청 방법

전세금담보대출을 신청하는 방법은 간단해요.

보통 온라인 또는 은행 방문을 통해 진행할 수 있어요.

✓ 신청 절차

1. 보증기관(주택도시보증공사, 서울보증보험) 보증서 발급 신청
2. 은행 또는 금융사 대출 상담 및 한도 조회
3. 대출 신청 및 심사 진행
4. 대출 승인 후 계좌 입금

은행별로 조건이 다를 수 있으니, 여러 금융기관의 상품을 비교하는 것이 중요해요.

📍 마치며

전세금담보대출은 전세 보증금을 담보로 자금을 마련할 수 있는 좋은 방법이에요.

낮은 금리와 높은 한도로 활용도가 높으며, 보증기관의 보증서를 통해 안정적인 대출을 받을 수 있어요.

[요약]

✔ 신청 조건: 전세 계약 유지 중, 보증서 발급 가능, 신용도 확인 필요
✔ 대출 한도: 전세 보증금의 7080%
✔ 금리: 연 35%
✔ 신청 방법: 보증서 발급 후 은행 대출 진행

필요한 자금을 빠르게 마련하고 싶다면, 지금 바로 전세금담보대출을 비교해보세요! 🏡💰

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📍 스레드란 무엇인가요?

스레드는 메타(구 페이스북)에서 출시한 새로운 SNS 플랫폼으로, 트위터와 유사한 방식으로 짧은 글을 올리고 소통할 수 있는 공간이에요. 기존 인스타그램 계정과 연동되어 손쉽게 가입할 수 있으며, 사진, 동영상, 텍스트를 활용해 자유롭게 표현할 수 있어요.

스레드는 빠르게 정보를 공유하고 실시간으로 소통하기에 적합하며, 기업과 인플루언서들도 적극 활용하고 있어요. 만약 인스타그램을 사용하고 있다면, 스레드도 쉽게 적응할 수 있답니다!

📍 스레드와 인스타그램의 차이점

스레드와 인스타그램은 같은 메타 플랫폼이지만 사용 방식에는 차이가 있어요. 아래 표를 보면 더 쉽게 이해할 수 있을 거예요.

구분스레드인스타그램

이처럼 스레드는 트위터와 비슷하지만, 인스타그램 사용자들에게 익숙한 환경을 제공해 더욱 편리하게 활용할 수 있어요.

사용해보니 스레드의 가장 큰 특징은 서로 반말을 하며 친근하게 소통한다는 점이였어요!

📍 스하리란 무엇인가요?

스하리는 ‘스레드 하리보’의 줄임말로, 스레드에서 활발하게 활동하는 사용자들의 커뮤니티 같은 개념이에요. 스하리는 소통을 좋아하고, 서로 팔로우하며 활발하게 활동하는 유저들을 의미해요.

스하리를 잘 활용하면 더 많은 사람들과 소통할 수 있고, 스레드 계정을 빠르게 성장시킬 수 있어요. 특히, 해시태그를 잘 활용하면 스하리 사용자들과 쉽게 연결될 수 있답니다!

📍 스하리 1000명 프로젝트란?

스하리 1000명 프로젝트는 스레드에서 1000명의 팔로워를 목표로 진행하는 프로젝트예요.

많은 사람들이 이 프로젝트를 통해 팔로워를 늘리고, 더 활발한 커뮤니티를 형성하고 있어요.

이 프로젝트에 참여하면 비슷한 관심사를 가진 사람들과 쉽게 연결될 수 있어요. 참여 방법은 간단해요! 해시태그를 적극 활용하고, 꾸준히 글을 올리면서 소통하는 것이 핵심 포인트랍니다.

📍 스레드 해시태그 거는 법

스레드에서는 한 개의 해시태그만 사용할 수 있어요. 따라서 가장 적절한 해시태그를 선택하는 것이 중요해요.

[ 스레드 해시태그 하는법 ] 

(1) 해시태그 모양 (#) 클릭하기

(2) 해시태그 작성하기 (1개 밖에 못해요!)

(3) 소통하고 싶은글 쓰고발행하기 ! 

추천 해시태그

• #스레드
• #스하리
• #스하리1000명프로젝트
• #SNS마케팅
• #팔로워늘리기
• #소통해요

이 중에서 자신의 게시물과 가장 관련성이 높은 하나를 선택해 사용하면 됩니다.

지금까지 스레드 사용법과 스하리 1000명 프로젝트, 해시태그 활용법까지 알아보았어요.

스레드는 새로운 소셜미디어 플랫폼으로, 효과적으로 활용하면 많은 사람들과 소통할 수 있는 좋은 공간이랍니다.

SNS를 더욱 즐겁게 사용하려면 관련 아이템도 함께 챙겨보세요! 📢

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여러분의 즐거운 SNS 생활을 응원할게요! 💖

안녕하세요 먀먀둥이입니다.

출산 후 몸매 변화를 경험하는 것은 많은 여성들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 하지만 늘어진 뱃살과 튼살을 보면 자신감을 잃거나 우울감을 느끼기도 합니다. 특히 배가 탄력을 잃고 피부가 처지는 변화는 쉽게 회복되지 않아 더욱 고민이 될 수 있습니다. 그렇다면 출산 후 효과적으로 뱃살을 관리하는 방법은 무엇일까요? 지금부터 실용적인 다이어트 꿀팁을 공유해 드릴게요.

📍 출산 후 뱃살, 왜 쉽게 빠지지 않을까요?

출산 후 뱃살이 쉽게 빠지지 않는 이유는 여러 가지가 있습니다. 출산 과정에서 늘어난 자궁이 원래 크기로 돌아가는 데 시간이 필요하고, 호르몬 변화로 인해 지방이 쉽게 축적될 수 있기 때문입니다. 또한, 수면 부족과 육아 스트레스는 체중 감량을 더욱 어렵게 만듭니다. 이 시기에는 무리한 다이어트보다 꾸준한 관리가 중요합니다.

📍 출산 후 다이어트, 언제부터 시작해야 할까요?

출산 직후에는 몸이 회복하는 시간이 필요하기 때문에 무리한 다이어트는 금물입니다. 자연분만의 경우 보통 6주 후, 제왕절개의 경우 최소 8주 후에 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 다이어트는 빠르게 살을 빼는 것이 아니라 건강하게 생활 습관을 개선하는 과정임을 기억하세요.

📍 효과적인 출산 후 뱃살 관리 방법

출산 후 뱃살을 효과적으로 관리하려면 식단과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

• 균형 잡힌 식단 유지하기: 단백질, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 근육을 유지하고 지방 연소를 돕습니다.
• 소량씩 자주 먹기: 한 번에 많은 양을 먹기보다, 하루 5~6번에 걸쳐 소량씩 먹으면 혈당 조절과 체중 관리에 효과적입니다.
• 수분 섭취 늘리기: 물을 충분히 마시면 신진대사가 원활해지고 노폐물 배출이 촉진됩니다.
• 가벼운 운동 시작하기: 걷기, 요가, 필라테스 같은 저강도 운동부터 시작해 점차 강도를 높여보세요.

📍 튼살과 피부 탄력 관리하기

출산 후 뱃살뿐만 아니라 튼살과 피부 탄력도 신경 써야 합니다. 출산 후 피부 탄력을 되찾는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

• 보습과 마사지 병행하기: 튼살 크림이나 오일을 사용해 꾸준히 마사지하면 피부 재생에 도움이 됩니다.
• 콜라겐 섭취하기: 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 탄력을 높이는 데 효과적입니다.
• 복부 스트레칭 하기: 간단한 복부 스트레칭과 마사지로 혈액순환을 촉진하면 피부 회복에 도움이 됩니다.

📍 출산 후 다이어트, 꾸준함이 답이다!

출산 후 다이어트는 단기간에 끝나는 것이 아니라 장기적인 관리가 필요합니다. 매일 30분 이상 가벼운 운동을 지속하고, 식습관을 개선하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 무엇보다도 조급해하지 말고, 몸의 회복 속도에 맞춰 건강한 다이어트를 진행하세요.

📍 지금부터 출산 후 뱃살 관리를 시작해보세요!

이제 출산 후 뱃살을 관리할 준비가 되셨나요? 하루 10분씩이라도 꾸준히 운동하고, 건강한 식습관을 유지하며 피부 관리도 함께 해보세요. 몸이 점차 회복되면서 자신감도 되찾을 수 있을 거예요.

💖 출산 후 변화된 몸 때문에 고민하는 모든 분들을 응원합니다! 너무 조급해하지 말고 천천히, 하지만 꾸준하게 관리해보세요. 여러분은 충분히 아름답고, 그 자체로 소중한 존재입니다! 😊

1. 임신 8개월, 어떤 변화가 있을까요?

임신 8개월(임신 28~31주)에 접어들면 몸이 한층 더 무거워지고, 움직임이 둔해지는 것을 느낄 수 있습니다. 배가 커지면서 허리와 골반에 부담이 가해지고, 부종이 심해질 수도 있습니다. 또한, 자궁이 위를 압박하면서 소화불량과 속쓰림 같은 증상이 자주 발생합니다. 이 시기에는 무리한 활동을 피하고, 몸의 변화를 받아들이며 편안한 생활을 유지하는 것이 중요합니다.

2. 체중 관리, 이렇게 하면 좋아요

임신 후반부에는 체중 증가 속도가 빨라질 수 있습니다. 하지만 과도한 체중 증가는 출산 후 회복을 어렵게 만들 수 있기 때문에 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 필요합니다.

• 소량씩 자주 먹기: 한 번에 많이 먹기보다는 여러 번 나누어 섭취하면 체중 증가를 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 가벼운 운동 유지하기: 산책이나 임산부 요가 같은 가벼운 운동을 하면 혈액순환이 원활해지고 체중 관리에도 효과적입니다.
• 나트륨 줄이기: 짠 음식을 피하면 부종이 줄어들고 체중 증가를 조절하는 데 도움이 됩니다.

3. 소화불량과 속쓰림 해결하는 방법

자궁이 위를 압박하면서 소화불량과 속쓰림이 심해지는 경우가 많습니다. 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

• 자극적인 음식 피하기: 맵고 기름진 음식은 속쓰림을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 30분 정도는 상체를 세운 자세를 유지하면 소화가 원활해집니다.
• 따뜻한 차 마시기: 생강차나 캐모마일 차는 위장을 편안하게 해주는 효과가 있습니다.

4. 임신 8개월, 피해야 할 생활 습관

이 시기에는 몸이 더욱 민감해지므로 피해야 할 생활 습관을 숙지하는 것이 중요합니다.

• 무리한 활동 자제하기: 오랜 시간 서 있거나 무거운 짐을 드는 것은 피해야 합니다.
• 불규칙한 수면 패턴 개선하기: 일정한 시간에 잠들고, 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
• 스트레스 관리하기: 명상이나 가벼운 산책을 통해 마음을 안정시키면 엄마와 아기 모두에게 긍정적인 영향을 줍니다.

5. 출산 준비, 미리 체크해보세요!

출산이 얼마 남지 않은 만큼, 미리 출산 준비를 하는 것이 좋습니다.

• 입원 가방 준비: 산부인과에서 필요할 물품(산모용품, 아기 옷 등)을 미리 준비하세요.
• 출산 계획 세우기: 자연분만과 제왕절개의 가능성을 고려하여 출산 계획을 세우는 것이 중요합니다.
• 배우자와 역할 분담: 출산 후 육아 계획을 미리 논의해 두면 육아 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 지금 바로 출산과 육아 준비를 시작하세요!

이제 남은 임신 기간을 보다 편안하고 건강하게 보내기 위해 구체적인 계획을 세워야 합니다. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 출산 준비도 차근차근 진행해보세요. 또한, 출산 후의 육아 계획도 미리 세워두면 더욱 수월하게 적응할 수 있습니다. 남은 임신 기간 동안 몸과 마음을 잘 돌보며 건강한 출산을 준비하세요!

💖 임신 8개월을 맞이한 모든 예비 엄마들을 응원합니다!

남은 기간도 편안하고 행복하게 보내시길 바랍니다. 😊